리프팅, 달리기 등을 위한 피트니스 트래커
Gymtrack: Lift, Run, Track 은 여러 가지 방법으로 훈련하는 사람들을 위해 만들어진 무료 라이프스타일 앱입니다. 만약 당신의 주간 일정에 웨이트 세션과 몇 번의 러닝이 포함되어 있다면, 두 개의 앱 사이를 오가는 대신 같은 다이어리에 둘 다 기록할 수 있습니다. 또한 웨이트 트래커도 제공됩니다.
차트로 보는 운동 기록
Gymtrack: Lift, Run, Track은 진행 상황을 보는 것을 좋아하는 사람들에게 가장 적합합니다. 어떤 운동이든 열면 최근 세션이 어떻게 진행되었는지에 대한 차트와 함께 체중, 볼륨, 추정 1회 최대 중량에 대한 기록을 찾을 수 있습니다. 각 운동 후 가장 많은 주의를 받은 근육을 분석하여 빈틈을 찾아낼 수 있습니다.
이 앱은 350개 이상의 운동 라이브러리를 제공하며, 각 동작에는 미리 보기가 있어 선택한 것이 무엇인지 알 수 있습니다. 템플릿 을 사용하면 반복하는 운동을 저장할 수 있으며, 완료된 세션은 공유 가능한 카드가 될 수 있습니다. 그러나 사용자 정의 템플릿을 만드는 것은 처음에는 약간 혼란스러울 수 있습니다.
기본 운동 로그 이상의 것
더 큰 리프트나 더 안정적인 루틴을 추구하는 사람은 Gymtrack: Lift, Run, Track이 세션을 명확한 숫자로 바꾸는 방식을 좋아할 것입니다. 차트와 개인 기록은 당신이 개선하고 있는 부분을 보여주고, 근육 요약은 당신이 소홀히 하고 있는 부분을 지적합니다. 코치를 대체할 수는 없지만, 훈련을 추적하는 편리한 방법입니다.
